причины и эффективные способы решения
Отеки на лице – это состояние, характеризующееся скоплением избыточной жидкости в тканях лица, что приводит к его увеличению в объеме и припухлости. Отеки могут проявляться на различных участках лица, включая веки, щеки, губы и лоб. Это проблема, которая портит не только эстетический вид, но и может серьезно повлиять на общее самочувствие.
Симптомы, которые могут сопровождать отеки:
Тяжесть и дискомфорт в области поражения
Изменение цвета кожи: синюшность, покраснение
Затрудненное дыхание или глотание
Некоторые из состояний могут привести до анафилактического шока, что очень опасно для жизни. Отечность лица бывает как безобидным временным фактором, так и признаком серьезных заболеваний. Поэтому при повторяющихся либо стойких отеках обязательно обратитесь к врачу для диагностики и поиска лечения.
Причины отека лица
Кажется, живешь себе, работаешь в офисе, спишь по 7 часов и выпиваешь только по выходным, откуда такая отечность? Нет видимых причин неправильного образа жизни, которые могли бы привести прям к визуальным последствиям. Но к сожалению, для возникновения отека лица причины коварно просты.
Есть несколько возможных факторов их возникновения:
Чтобы не доводить ситуацию до хронической, соблюдайте профилактические меры и ведите активный образ жизни. Так вы не только обезопасите себя от отеков, но и улучшите общее здоровье.
А какие конкретные меры помогут вам никогда не встретиться лично с этой проблемой?
Сбалансированное питание.
Снизьте потребление соли, так как она задерживает воду в организме, добавьте калий в рацион и пейте воду в пропорции 1 литр воды на 30 килограмм веса тела.
Спорт.
Регулярные упражнения на ноги: бег, плаванье, ходьба – улучшат циркуляцию крови и предотвратят задержку жидкости.
Поддержание веса.
Следите за калорийностью пищи и добавьте клетчатку в ежедневный рацион.
Правильный режим дня.
Важно часто менять положение тела – долго не лежать и не сидеть, спать не менее 7 и не более 9 часов в сутки.
Кофеин и алкоголь.
Довольно тяжело отказаться от этих вещей в современном мире, но вы можете регулировать их потребление. Эти продукты приводят организм к обезвоживанию и задержке жидкости.
Регулярные медицинские осмотры.
Отеки являются симптомами многих болезней. Если вы заметили, что на протяжении долгого времени они не сходят, обратитесь к врачу, чтобы как можно раньше обнаружить проблемы со здоровьем.
Эффективные способы решения
Буквально любую степень отечности можно решить в наше время. Эстетическая косметология давно нашла способы. Как говорилось ранее, отеки — это симптом, который намекает на какие-то проблемы вашего организма. Но даже вовремя обнаружив болезнь и начав лечение, они не пройдут так быстро, а может быть и не сойдут самостоятельно вовсе. И тут появляется вопрос — как убрать отечность на лице?
Если вы уже столкнулись с этой проблемой, советуем следовать правилам ниже:
Пересмотрите свою активность
Включите в рацион продукты правильного питания и воду
Откажитесь от вредных привычек
Используйте увлажняющие средства
Делайте ежедневный массаж лица в домашних условиях, и раз в неделю профессиональный у косметолога
Косметологические процедуры. Ваши старания + советы и помощь квалифицированных специалистов помогут в короткие сроки избавиться от отеков без следа.
Отеки на лице не болезнь и не приговор, но откладывая лечение, вы оттягиваете момент, когда снова сможете увидеть себя новую, свежую и здоровую.
